Fitaal voor jou | Personal Trainer

Name: Fitaal voor jou | Personal Trainer
Address: Koopmanslaan 6, 7005 BK Doetinchem, Nederland, Doetinchem, Gelderland, Nederland
Telephone: +31651762063

Personal trainer, Alternatieve genezer, Coach, Sportschool, Reisvaccinatiekliniek

5.0 (16 reviews)

Beschikbaar

Over Fitaal voor jou | Personal Trainer

Aico is een personal trainer en bewegingsspecialist in Doetinchem die zich richt op mensen met blessures en gezondheidsambities. Met ruim 15 jaar ervaring helpt hij klanten pijnvrij te bewegen, fitter te worden en hun lichaam beter te begrijpen. Hij combineert verschillende disciplines en bekijkt elk lichaam op zijn eigen unieke manier. Voor zijn trainingen en begeleiding gebruikt Aico de Totem Methode, een aanpak die hij zelf heeft ontwikkeld. Deze methode brengt zes belangrijke pijlers van gezondheid samen: slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem, beweging en regulatie van het zenuwstelsel. Door aan deze onderdelen te werken helpt hij klanten niet alleen sterker te worden, maar ook mentaal beter in balans. Een belangrijk onderdeel van zijn werk is het behandelen van blessures. Klanten in Doetinchem waarderen vooral hoe hij luistert naar hun verhaal en naar hun lichaam kijkt. Na een behandeling weten zij ook welke bewegingen zij extra moeten trainen om hetzelfde probleem in de toekomst te voorkomen. Dit preventieve denken onderscheidt zijn aanpak van veel andere trainers. Aico besteedt veel aandacht aan slaap, omdat zo veel mensen hier problemen mee hebben. Als je goed uitgerust wakker wordt, heb je meer energie voor sport en leuke dingen. Hetzelfde geldt voor je ademhaling: veel mensen hebben ongemerkt een verkeerd ademhalingspatroon, wat kan leiden tot hoofdpijn, nekpijn en moeheid. Een kleine aanpassing kan grote verschil maken. Hij kijkt ook naar voeding en hoe je immuunsysteem werkt, want beide beïnvloeden je energie aanzienlijk. Als je maag en darmen het moeilijk hebben, kan dat veel meer energie kosten dan je denkt. Het is niet nodig om ingewikkelde diëten te volgen of uren per week te trainen; vaak zit de oplossing in kleine aanpassingen. Klanten waarderen dat Aico hen professioneel en serieus neemt, met ook een vleugje humor zodat je tijdens de behandeling kunt ontspannen. Hij werkt gericht aan de oorzaak van je klachten, niet alleen de symptomen. Voor mensen die angstig zijn voor bepaalde behandelmethoden helpt hij hen daar veilig doorheen. Of je nu een blessure hebt, beter wil slapen, fitter wil worden of je gezondheid op orde wil krijgen, Aico past zijn aanpak aan jouw specifieke doel aan. Hij gelooft dat iedereen een eigen, unieke weg naar vitaliteit heeft. Met zijn ervaring en doorgedachte methode helpt hij je die weg te vinden.