Fitwerk fitness, leefstijl en fysiotherapie

Luuk Weijsenfeld

Luuk de Vries

Fysiotherapie les!

Naomi Rumaloine

Gre Stratingh

Ik kom hier graag en heb er baat bij 👍👍👍

Akkelee Dercksen

De warme en ontspannen sfeer bij Fitwerk, maakt het een plek waar je je direct op je gemak voelt. Het team is ontzettend professioneel en heeft de expertise om je op de juiste manier te begeleiden, ongeacht je niveau of doelen. Of je nu komt voor krachttraining, groepslessen of persoonlijke coaching, je merkt meteen dat hier met passie en kennis wordt gewerkt. Een sportschool waar je gemotiveerd blijft en met plezier naartoe gaat!

Elly Stolk

Review Fitwerk September 2024 meldde ik me bij Fitwerk. Ik voelde me futloos en wat uitgeblust. Jaren intensief gewerkt als docent. De laatste twee jaar regelmatig gereisd daarbij, oppassen op het kleinkind. Twee uur met de trein. Nu wil ik gebruikmaken van mijn pensioen en investeren in mezelf. Twee dingen, die ik wil verbeteren: • me weer fit voelen en meer beweging in mijn leefpatroon opnemen; • een beter BMI, op dat moment best veel overgewicht. In de jaren geleidelijk opgebouwd. Het is nu januari 2025 en ik ben blij dat ik deze keuze heb gemaakt. De e-gym zorgt voor meer spieren (het vet verdwijnt; ook door het dieet). Ik voelde me al vrij snel veel fitter. Het is leuk als je weer kleding aankunt, die al een tijd niet meer paste. Het is ook leuk wanneer mensen tegen je zeggen, dat je er goed uitziet. Ik kan mijn levendige en krachtige kleinzoon van vier jaar nu aardig tegenspel bieden: ik pak hem zomaar op... Bij de sportschool is het gezellig. Degenen die er werkzaam zijn, geven je tips en ze letten op je. Maar vooral dat je jezelf van binnenuit goed en fit voelt. Natuurlijk soms ben je soms vermoeid dat hoort er ook bij. Nu heb ik stijve spieren van de bokstraining van een half uur, die ik gisteren voor het eerst gevolgd heb. Heel erg leuk. Ik wil steeds meer qua beweging. Het dieet via de app van BenFit volg ik sinds september. Bij het dieet let je op de calorieën. De begeleiding is persoonlijk en op jou gericht. Welk doel wil je halen? Veelzijdig eten en gezond voedsel uitkiezen (balans). Ik was wel een prooi van de supermarkt met ongezonde zoete en hartige verleidingen. Ik kon daar niet meer in sturen. De titel van een boekje heeft me wakker geschud: de mens als plofkip... ja, als je niet oppast... Nu let ik op het etiket: wat zit erin en hoeveel kcal. Als je zoete dingen vermijdt, mis je deze eigenlijk niet. Hongerig ben je evenmin want je kunt zes keer iets eten (niet altijd maar wel vrij regelmatig). Het heeft mij inspiratie gegeven zelf van alles te bedenken. De app geeft je je een boodschappenlijstje en schrijft precies voor wat je kunt eten en hoe je een maaltijd kunt bereiden: gemakkelijk en een goede richtlijn. Ik vind het nog steeds fantastisch dat ik deze keuzes heb gemaakt. Elly