Margot Jager - Yoga & Ontspanning

Name: Margot Jager - Yoga & Ontspanning
Address: Rivierenhof 12, 9725 HA Groningen, Nederland, Groningen, Groningen, Nederland
Telephone: +31642727412

Yogastudio, Massagetherapeut, Centrum voor zwangerschapsbegeleiding, Yogadocent, Yoga-retraite

5.0 (59 reviews)

Beschikbaar

Over Margot Jager - Yoga & Ontspanning

Margot Jager biedt in Groningen yoga en begeleiding rond zwangerschap aan voor mensen die graag meer tijd voor zichzelf willen inrichten. Ze combineert ontspanningslessen met praktische voorbereiding op de bevalling, zodat zwangere vrouwen en hun partners zich beter voorbereid voelen. De wekelijkse zwangerschapsyogalessen in Groningen duren anderhalf uur en geven toekomstige ouders een moment om samen met hun baby tot rust te komen. Margot legt naast yoga ook ademhalingsoefeningen en bevallingstechnieken uit, zodat je tijdens de bevalling zelf meer mogelijkheden hebt om omgaan met weeën. De groepslessen scheppen ook contact met andere zwangeren, wat veel deelnemers prettig vinden. Voor partners organiseert ze ook de workshop 'Bevallen vanuit Vertrouwen', waar beide ouders in korte tijd veel waardevolle informatie krijgen over wat je mag verwachten. Ze leren daar samen houdingen en posities waarmee je je partner kunt ondersteunen tijdens de bevalling. Dit praktische inzicht helpt stellen zich veel zelfverzekerder voelen. Margot biedt ook drie wekelijkse yogalessen voor iedereen, onafhankelijk van zwangerschap. Deze variëren van zachte Yin Yoga tot actievere Hatha Yoga, zodat je zelf kunt bepalen wat past bij je lichaam en energie op dat moment. In alle lessen werk je aan balans tussen lichaam en geest. Deelnemers waarderen vooral hoe Margot haar lessen geeft. Ze legt oefeningen helder uit, geeft alternatieven als een oefening te intensief is, en gaat voorzichtig om met blessures. Haar prettige stem en aandachtige manier van werken zorgen ervoor dat mensen zich echt ontspannen en losgelaten voelen. De sfeer die Margot creëert wordt herhaaldelijk beschreven als warm en ondersteunend. Mensen voelen dat ze volledig zichzelf mogen zijn, los van alle verplichtingen van alledag. Voor velen is het bezoeken van haar lessen een moment waarop lichaam en geest écht tot rust kunnen komen. In Groningen kun je je aanmelden voor een proefles, zodat je kunt voelen of de lessen bij je passen. Margot werkt ook in het weekend en spreekt Engels, wat flexibiliteit biedt voor meer mensen.